Mapa powrotu do siebie. Ilustrowany ebook w języku polskim.
Dorastałam w domu, w którym słowa były ostrzejsze niż nóż, a milczenie było jedynym schronieniem. Przez lata żyłam w trybie przetrwania: funkcjonowałam, uśmiechałam się, wykonywałam obowiązki, ale nie czułam.
Ta książka to zapis mojej drogi od zamrożenia do życia. Piszę w niej o tym, co dzieje się z dzieckiem, które musi wyłączyć emocje, żeby przetrwać, i o tym, jak dorosła kobieta może je odzyskać.
Co znajdziesz w środku
15 rozdziałów: od DDA i złożonej traumy, przez dziedzictwo przodków i ustawienia systemowe, po pracę z wewnętrznym dzieckiem, ciałem i zamrożonymi emocjami
Ćwiczenia i pytania refleksyjne na końcu każdego rozdziału
Wersja ebookowa z ilustracjami, przygotowana specjalnie do czytania na ekranie
Format: plik PDF do pobrania od razu po zakupie. Możesz czytać na telefonie, tablecie lub komputerze.
Język: polski. Książka nie zastępuje terapii ani pomocy specjalistycznej. Jeśli doświadczasz przemocy: Niebieska Linia 800 120 002, wsparcie w kryzysie 116 123, zagrożenie życia 112.
